7 boli infecțioase de care să te ferești în vacanță

Dragă prietenă, dacă îți faci bagajele pentru o vacanță în Europa, pe lângă cremă de plajă și pălărie, ar fi bine să adaugi pe listă și puțină informare despre sănătate. Verile devin tot mai calde, iar odată cu ele apar și riscuri pe care mulți dintre noi nu le luăm în calcul: infecții transmise prin apă, alimente, țânțari sau căpușe. Nu vreau să te sperii, ci să te ajut să te protejezi și să te bucuri de vacanță în siguranță.

Iată cele șapte afecțiuni infecțioase despre care specialiștii atrag atenția în această perioadă și, mai important, ce poți face concret ca să le eviți.

1. Ciclosporiaza. Este o infecție intestinală provocată de un parazit numit Cyclospora cayetanensis, care se transmite prin apă sau alimente contaminate — mai ales fructe și legume nespălate corespunzător. Sfatul meu: spală bine toate fructele și legumele, chiar și atunci când par curate, și evită să bei apă de la surse necunoscute.

2. Criptosporidioza. Cauzată de parazitul Cryptosporidium, această infecție se poate lua din piscine contaminate, parcuri acvatice sau apă nepotabilă. Simptomele includ diaree apoasă, dureri de stomac, greață și febră, iar persoanele cu imunitate mai slabă pot avea forme mai severe. Recomandarea aici e simplă: evită să înghiți apă din piscine publice sau ștranduri, mai ales dacă observi că apa nu e limpede.

3. Infecțiile cu Vibrio. Aceste bacterii se dezvoltă în apele calde și sălcii, mai ales pe timp de caniculă, și pot pătrunde în organism prin răni deschise sau prin fructe de mare insuficient preparate termic. Pot provoca infecții cutanate serioase și, în cazuri rare, complicații grave. Dacă ai o rană sau o zgârietură, evită să intri în mare sau în ape stagnante până se vindecă, iar fructele de mare consumă-le doar bine preparate.

4. Dengue. Transmis prin înțepătura țânțarilor, acest virus este raportat tot mai frecvent și în sudul Europei, nu doar în destinații exotice. Simptomele — febră mare, dureri musculare și articulare, dureri de cap, erupții cutanate — pot fi destul de neplăcute. Cel mai bun scut? Repelent de țânțari aplicat constant, mai ales seara, și haine care acoperă pielea în zonele cu risc.

5. Chikungunya. Tot prin țânțari se transmite și acest virus, care provoacă febră și dureri articulare intense, ce pot persista săptămâni sau chiar luni. Pare descurajant, știu, dar prevenția e aceeași: protecție împotriva țânțarilor și atenție la zonele cu vegetație deasă sau apă stagnantă, unde aceștia se înmulțesc.

6. West Nile. Este o altă boală transmisă de țânțari. Majoritatea persoanelor infectate nu au simptome, dar unele pot dezvolta febră, dureri de cap și oboseală. Rar, infecția poate afecta sistemul nervos, mai ales la persoanele vârstnice sau cu imunitate scăzută. Din nou, protecția împotriva mușcăturilor de țânțari rămâne cea mai bună strategie.

7. Encefalita de căpușe. Această boală virală se transmite prin mușcătura căpușelor infectate și poate avea forme severe. Primele semne includ febră, dureri musculare, amețeli și greață, iar în cazurile grave pot apărea complicații serioase. Dacă faci drumeții în zone împădurite, verifică-ți pielea și hainele după plimbare, folosește repelent și îmbracă-te cu pantaloni lungi și șosete peste blugi.

Vestea bună este că majoritatea acestor riscuri pot fi reduse considerabil prin gesturi simple: spală-te des pe mâini, evită apa și gheața de proveniență incertă, folosește repelent împotriva insectelor, verifică-ți pielea după drumeții și alege cu grijă locurile unde mănânci fructe de mare. O vacanță frumoasă începe cu puțină grijă față de tine — și acum știi exact la ce să fii atentă.

Sursă: CSID: Ce se întâmplă Doctore? (csid.ro)