Regula celor 12 ore înainte de analizele de sânge

Câte dintre noi nu am mers grăbite la laborator, cu o cafea în mână și fără să ne gândim prea mult la ce am mâncat cu o seară înainte? Se pare că acest obicei, oricât de nevinovat pare, ne poate strica rezultatele analizelor și ne poate purta pe un drum inutil de investigații suplimentare.

Analizele de sânge sunt printre cele mai valoroase instrumente pe care le avem la dispoziție pentru a ne monitoriza sănătatea. Ele îi ajută pe medici să descopere din timp probleme, să urmărească evoluția unor afecțiuni și să aleagă tratamentul potrivit. Însă, ca în orice test, contează foarte mult și modul în care ne pregătim pentru el.

Pregătirea de dinainte nu e un simplu detaliu birocratic, ci o etapă care poate face diferența dintre un rezultat corect și unul înșelător. Ce mâncăm, ce bem, dacă fumăm sau ce medicamente luăm în orele premergătoare recoltării pot influența semnificativ valorile obținute.

Specialiștii explică faptul că indicatori precum glicemia, colesterolul, trigliceridele sau anumiți hormoni pot varia în funcție de ce am consumat înainte de test. De aceea, respectarea recomandărilor date de medic sau de laborator nu este opțională, ci esențială pentru un diagnostic corect.

Medicul primar cardiolog Eva Deak explică faptul că majoritatea analizelor de sânge se fac dimineața, după aproximativ 12 ore în care nu trebuie să mâncăm nimic. În acest interval este permisă doar apa – orice altceva poate modifica valorile biologice și poate afecta interpretarea rezultatelor.

Ce facem cu cina din seara precedentă? Ideal ar fi să optăm pentru o masă ușoară, fără exces de grăsimi, dulciuri sau alimente foarte procesate. Acestea pot influența în special nivelul glicemiei și al lipidelor din sânge, așa că o farfurie echilibrată, cu legume și proteine simple, este alegerea potrivită.

O greșeală pe care mulți dintre noi o facem fără să ne dăm seama este să considerăm băuturile „nevinovate” – ceaiul, cafeaua, sucurile sau băuturile răcoritoare – ca fiind sigure înainte de recoltare. De fapt, acestea pot altera rezultatele și pot duce la interpretări greșite.

Alcoolul rămâne unul dintre cei mai puternici factori perturbatori. Chiar și un pahar de vin băut cu o seară înainte poate influența semnificativ mai multe valori din sânge, motiv pentru care specialiștii recomandă evitarea lui complet înainte de analize.

Mulți dintre noi credem că o cafea băută dimineața, înainte de a merge la laborator, sau o țigară fumată „doar ca să ne trezim” nu pot influența rezultatele. Din păcate, realitatea este diferită.

Dr. Eva Deak atrage atenția că atât cafeaua, cât și fumatul afectează ritmul cardiac și alți parametri analizați în sânge. De aceea, cel mai sigur este să le evităm complet în dimineața recoltării, chiar dacă ne costă un mic sacrificiu.

Un aspect la care nu ne gândim adesea este legat de medicamente și suplimente. Multe dintre acestea – de la vitamine până la tratamente cronice – pot influența rezultatele și pot crea impresia unor probleme de sănătate care, de fapt, nu există.

De aceea, este important să spunem medicului și personalului de la laborator absolut tot ce luăm, fie că este vorba de un tratament prescris, de un supliment din farmacie sau de un ceai „de leac” pe care îl bem zilnic. Medicul este cel care decide dacă trebuie să întrerupem temporar administrarea lor înainte de recoltare – nu trebuie să facem asta din proprie inițiativă.

Ca să pornim cu încredere spre laborator și să obținem rezultate care reflectă cu adevărat starea noastră de sănătate, câteva reguli simple ne pot ajuta enorm: mergem dimineața, după circa 12 ore de post alimentar; bem doar apă în acest interval; evităm alcoolul, cafeaua și fumatul; și spunem medicului despre toate tratamentele pe care le urmăm. Un mic efort de pregătire ne poate scuti de repetarea analizelor și ne poate aduce mai rapid la un diagnostic corect.

Sursă: CSID: Ce se întâmplă Doctore? (csid.ro)