Anxietatea climatică: întâlniri în grădina Filipescu-Cesianu

Ai simțit vreodată un nod în stomac când vezi la știri un nou val de caniculă sau citești despre topirea ghețarilor? Nu ești singură. Anxietatea climatică este o realitate tot mai prezentă, mai ales pentru noi, cele care încercăm să ținem pasul cu o lume care se schimbă în fața ochilor noștri. Vestea bună este că există spații special create pentru a procesa aceste emoții, iar unul dintre ele se deschide chiar în inima Bucureștiului.

Club Clorofila, în parteneriat cu Muzeul Municipiului București, organizează între august și noiembrie o serie de întâlniri numite „Cerc pentru Anxietate Climatică”, în grădina Casei Filipescu-Cesianu. Este un proiect gândit pentru toate cele care simt că frica, furia sau neputința legate de criza climatică au nevoie de un loc sigur unde să fie exprimate și înțelese.

Aceste întâlniri fac parte din programul „Emoții Climatice”, care pornește de la o idee frumoasă: anxietatea pe care o resimțim în fața schimbărilor climatice nu trebuie să ne paralizeze, ci poate deveni chiar motorul unei implicări civice reale. Programul se desfășoară în cadrul proiectului „Grădina Filipescu-Cesianu – Refugiu Climatic pe Calea Victoriei”, care include și lucrări de revitalizare a grădinii, pentru ca acest spațiu verde să devină mai rezistent și mai primitor pentru comunitate.

Dacă te-ai întrebat vreodată ce faci cu tristețea sau neputința pe care le simți gândindu-te la criza ecologică, aceste cercuri îți oferă un răspuns practic: le poți transforma, alături de alți oameni, în speranță, solidaritate și acțiune concretă.

Când au loc întâlnirile

Calendarul este gândit pentru a se potrivi cu diverse programe, așa că poți alege momentul care ți se potrivește:

• Miercuri, 26 august 2026, 18:00-20:00
• Miercuri, 23 septembrie 2026, 18:00-20:00
• Sâmbătă, 17 octombrie 2026, 14:00-16:00
• Sâmbătă, 14 noiembrie 2026, 14:00-16:00

Participarea este gratuită, dar e nevoie de o înscriere prealabilă printr-un scurt formular, astfel încât facilitatoarele să poată înțelege mai bine nevoile grupului și să adapteze întâlnirea în consecință.

Ce se întâmplă, de fapt, într-un cerc climatic?

Gândește-te la aceste întâlniri ca la un spațiu confidențial, lipsit de judecată, unde poți vorbi liber despre emoțiile pe care criza climatică ți le trezește, fără presiunea de a avea soluții sau răspunsuri gata pregătite.

Fiecare sesiune combină dialogul cu exerciții experiențiale inspirate din „The Work That Reconnects”, un cadru dezvoltat de Joanna Macy, gândit să transforme sentimentul de neputință și deconectare în prezență și implicare autentică. Vei descoperi și practici din ecopsihologie, exerciții somatice și forest bathing – acea metodă de „scăldat în pădure” care te ajută să te reconectezi cu tine, cu ceilalți și cu natura.

În cadrul cercurilor găsești loc pentru un spectru larg de emoții: de la frică, furie și tristețe, până la recunoștință, curaj și speranță. Ideea este să le simți și să le parcurgi împreună cu alți oameni care trec prin experiențe similare.

Un lucru important de reținut: nu ai nevoie de cunoștințe despre schimbările climatice și nici de experiență anterioară în astfel de grupuri pentru a participa. De cele mai multe ori, cele care ajung la aceste întâlniri pleacă acasă cu mai multă claritate, resurse interioare mai solide și, mai ales, cu sentimentul liniștitor că nu sunt singure în fața acestor provocări. Iar într-o lume care se schimbă atât de rapid, comunitatea poate fi una dintre cele mai puternice surse de reziliență pe care le avem la îndemână.

Cine te ghidează prin aceste experiențe

Întâlnirile sunt facilitate de Alexandra Brînzac, psiholog cu formare în psihoterapia experiențială, care lucrează chiar la intersecția dintre sănătatea mintală și criza climatică. Ea coordonează ateliere de ecopsihologie, sesiuni „The Work That Reconnects”, forest bathing și, bineînțeles, cercuri climatice.

Certificată drept Forest Bathing Guide și practiciană Forest Therapy, Alexandra creează spații în care oamenii pot rămâne prezenți cu ceea ce trăiesc, cultivând reziliența și apartenența necesare pentru a răspunde, împreună, provocărilor ecologice și sociale ale prezentului.

O mențiune importantă

Cercurile Climatice sunt spații de sprijin de la egal la egal, dedicate emoțiilor legate de criza climatică. Ele nu înlocuiesc serviciile medicale sau psihoterapeutice și nu au scopul de a diagnostica sau trata probleme de sănătate fizică ori mentală. Informațiile oferite au caracter educațional, iar dacă ai întrebări sau îngrijorări legate de propria sănătate, e recomandat să discuți cu un specialist.

Despre organizatori

Club Clorofila are ca misiune creșterea adaptării locuitorilor Bucureștiului la schimbările climatice, printr-un demers care pune comunitatea în centrul ecologiei urbane. Organizația propune o schimbare de perspectivă asupra felului în care orașul nostru își tratează spațiile verzi – nu doar ca simple decoruri, ci ca bunuri comune esențiale pentru sănătatea publică și reziliența urbană.

Grădina Filipescu-Cesianu devine astfel al treilea spațiu verde al unei instituții publice transformat într-o grădină comunitară, alături de cele de la Muzeul Național al Hărților și Cărții Vechi și de la Palatul Suțu. Într-un oraș tot mai afectat de caniculă și fragmentare socială, accesul la spații verzi îngrijite și incluzive devine, cu adevărat, un drept urban de care avem cu toții nevoie.

Dacă simți că ai nevoie de un spațiu în care să vorbești deschis despre emoțiile tale legate de criza climatică, aceste întâlniri din grădina Filipescu-Cesianu pot fi exact locul potrivit pentru tine.

Sursă: Revista PSYCHOLOGIES Romania (psychologies.ro)