Când schimbi periuța de dinți ca să ai o igienă corectă

Recunoaște sincer: știi exact de când ai periuța de dinți din baie? Dacă răspunsul e „nu prea știu”, nu ești singura. E un obiect pe care îl folosim de două ori pe zi, dar la care ne gândim rareori — până când ne dăm seama că perii sunt răsfirați în toate direcțiile.

Vestea mai puțin plăcută este că o periuță uzată nu doar că nu-și mai face treaba cum trebuie, dar poate deveni chiar un focar de bacterii. Iar asta ne afectează direct sănătatea gingiilor și a dinților, chiar dacă nu ne dăm seama imediat.

Regula de aur pe care o recomandă medicii stomatologi este simplă: periuța de dinți se schimbă la fiecare 3-4 luni. Dacă folosești periuță electrică, principiul rămâne același, doar că schimbi capătul de periere, nu toată periuța.

Există însă și situații speciale în care trebuie să fii mai atentă și să o înlocuiești mai devreme de termen — de exemplu, după o răceală sau o gripă, sau dacă observi că perii sunt deja deformați înainte de cele 3-4 luni.

De ce contează atât de mult acest interval? Pentru că, pe măsură ce perii periuței se uzează, capacitatea lor de a curăța eficient scade simțitor. Nu mai reușesc să îndepărteze placa bacteriană așa cum ar trebui, iar asta deschide practic ușa pentru tartru și carii.

Mai e un aspect la care poate nu te-ai gândit: o periuță veche devine, în timp, o adevărată gazdă pentru bacterii, fungi și alte microorganisme — mai ales dacă stă într-un mediu umed sau lângă alte periuțe din familie, unde contactul dintre ele favorizează transferul de germeni.

Folosirea prelungită a aceleiași periuțe poate contribui la acumularea plăcii bacteriene, apariția cariilor și inflamarea gingiilor. Iar dacă perii sunt foarte tociți, riști ca periajul să devină chiar abraziv, provocând mici iritații sau leziuni ale gingiilor — exact opusul a ceea ce ne dorim de la un periaj corect.

Ca să nu mai ai emoții legate de momentul potrivit, iată câteva reguli simple de urmat: notează-ți în telefon o alertă din 3 în 3 luni, verifică vizual perii periuței (dacă sunt răsfirați sau decolorați, e semn clar că trebuie schimbată), și păstrează periuța într-un suport aerisit, departe de toaletă și de alte periuțe.

Un mit pe care merită să-l lămurim: nu, faptul că periuța „arată bine” nu înseamnă că e încă eficientă. După câteva luni de utilizare zilnică, perii își pierd din calitățile de curățare chiar dacă ochiul liber nu sesizează nicio schimbare. Microorganismele, la rândul lor, se acumulează discret, fără să le vezi.

De aceea, cel mai sigur e să respecți intervalul recomandat de 3-4 luni, indiferent cum arată periuța ta la prima vedere. E un gest mic, dar cu impact real asupra sănătății orale pe termen lung — și, implicit, asupra zâmbetului tău.

Sursă: CSID: Ce se întâmplă Doctore? (csid.ro)