Ce am învățat despre sănătate la IMPACT CEE 2026

Între 13 și 14 mai, am avut șansa să particip la IMPACT CEE 2026 din Poznań, unul dintre cele mai inspiraționale evenimente din Europa Centrală și de Est. Timp de două zile, peste 7.000 de participanți, 650 de speakeri și 9 scene au transformat orașul polonez într-un loc al conversațiilor care contează cu adevărat — despre business, tehnologie, leadership, dar și despre sănătate, bunăstare și echilibru.

Ceea ce m-a impresionat cel mai mult a fost diversitatea temelor și energia autentică a dialogurilor. De la inteligență artificială și geopolitică, până la drepturile omului și rolul artei într-o lume digitalizată, IMPACT a fost despre oameni, idei și conexiuni reale.

Pentru prima dată, România a avut o prezență oficială prin Romanian House — un spațiu dedicat ecosistemului de business din țara noastră și din Europa de Sud-Est. Am făcut parte din această inițiativă și m-am bucurat să contribui la conversațiile care conturează viitorul regiunii.

Întâlniri memorabile și lecții valoroase

Una dintre cele mai valoroase experiențe a fost să realizez interviuri cu personalități remarcabile precum Nataliya Gumenyuk, Huma Abedin, Barbara Mróz-Gorgoń și Simona Halep. Fiecare conversație a adus perspective puternice despre leadership, încredere în sine și empatie.

Huma Abedin a spus ceva ce mi-a rămas în minte: „Diferența dintre un lider puternic și unul care lasă un impact de durată stă în felul în care îi face pe oameni să se simtă.” Barbara Mróz-Gorgoń ne-a reamintit că atunci când îți împărtășești ideile, evoluezi și devii deschisă către perspective noi.

Simona Halep a vorbit despre încrederea în sine: „Dacă tu nu ai încredere în tine, nimeni nu are, așa că trebuie să crezi 100% că poți.” Un mesaj simplu, dar atât de necesar pentru fiecare dintre noi, indiferent de domeniul în care activăm.

Jessie Inchauspé și secretele glicemiei echilibrate

Unul dintre momentele mele preferate a fost întâlnirea cu Jessie Inchauspé, biochimista și autoarea cărții „Glucose Revolution”. Jessie a adus pe scenă o perspectivă accesibilă și practică despre sănătate, explicând cum ordinea în care consumăm alimentele poate influența dramatic nivelul de glucoză din sânge.

Sfatul ei esențial: „Dacă mănânci alimentele din farfurie în ordinea corectă, poți reduce spike-ul de glucoză generat de acea masă cu până la 75%. Ordinea corectă este: mai întâi legumele, apoi proteinele și grăsimile, iar la final carbohidrații.”

E un truc simplu pe care îl poți aplica chiar de la următoarea masă. Începe cu o salată sau cu legume la abur, continuă cu proteina (pui, pește, tofu) și lasă pastele, pilaful sau pâinea la final. Acest mic ajustament poate face diferența între o energie constantă pe tot parcursul zilei și oboseala post-prânz care te pune la pământ.

Inspirație de la voci feminine puternice

Scenele IMPACT au fost pline de voci feminine care au vorbit despre curaj, disciplină, creativitate și impact social. Amal Clooney a spus: „Pentru mine, succesul în viața profesională înseamnă să fii acea persoană care contribuie la dreptate și care aduce lucrurile mai aproape de justiție de fiecare dată când ai ocazia.”

Nataliya Gumenyuk, jurnalistă ucraineană, ne-a învățat o lecție importantă despre empatie: „Ca jurnalist, prima ta întrebare nu trebuie să fie ce scrii, ci ce simte cel care va citi materialul tău. Întreabă-te mereu: ce emoție vreau să trezesc în oameni?”

Aceste conversații m-au făcut să reflectez la propriile mele priorități și la felul în care îmi investesc energia zilnic. Să fii conectată la conversațiile care contează, să înveți de la alții și să construiești comunități în care ideile pot deveni schimbare reală — asta înseamnă cu adevărat să trăiești conștient.

Poznań — un oraș care te surprinde

Dincolo de eveniment, am descoperit un oraș vibrant, cu o arhitectură care îmbină istoria și modernitatea într-un mod autentic. Centrul vechi colorat, piețele pline de viață și atmosfera deschisă au completat perfect energia IMPACT.

Am plecat din Poznań nu doar cu interviuri și idei valoroase, ci și cu sentimentul că astfel de evenimente au puterea de a construi punți reale între oameni, industrii și regiuni.

Ne vedem la București în septembrie

Conversația continuă la București, unde IMPACT Bucharest devine oficial IMPACT SEE — o schimbare care reflectă evoluția Europei de Sud-Est în peisajul economic și tehnologic european.

Ediția IMPACT SEE 2026 va avea loc pe 29–30 septembrie la București și va aduce în prim-plan teme esențiale: inteligența artificială, transformările din banking și fintech, securitatea digitală și impactul economiei atenției asupra performanței.

Printre speakerii confirmați se numără Ryan Reynolds — la prima sa apariție oficială în România — și Dr. Anna Lembke, profesor de psihiatrie la Stanford și autoarea bestsellerului „Dopamine Nation”. Vor fi și lideri internaționali din economie, banking și tehnologie.

Dacă vrei să fii parte dintr-un eveniment care te inspiră, te conectează cu oameni valoroși și îți deschide orizonturile, IMPACT SEE este locul potrivit. Ne vedem acolo!