Cum își regăsesc femeile echilibrul și puterea interioară

Daniela Gavankar lucrează de peste 25 de ani cu oameni, iar parcursul ei profesional este profund ancorat în empatie, reflecție și respect pentru unicitatea fiecărei persoane. Fascinată de complexitatea psihicului uman încă de la începutul carierei, Daniela a ales să creeze spații sigure în care femeile să își poată asculta cu adevărat vocea interioară și să își regăsească echilibrul.

După ani de lucru cu copii și familii, astăzi își dedică activitatea exclusiv femeilor, ghidându-le să depășească convingerile limitative, să iasă din dinamica sacrificiului și să își reconstruiască relația cu sinele. În centrul muncii sale stau ascultarea autentică, compasiunea și convingerea că fiecare femeie are în interiorul ei resursele pentru a deveni versiunea cea mai sinceră și împlinită a propriei vieți.

Ce a motivat-o să aleagă această profesie?

Încă din 2001, de la începutul parcursului profesional, Daniela a fost fascinată de complexitatea psihicului uman și de felul în care experiențele de viață ne modelează. A simțit întotdeauna o chemare profundă spre a înțelege oamenii și a le oferi un spațiu sigur în care să fie ascultați și validați. A lucrat în prima parte a carierei cu copii, apoi cu mamele, iar astăzi se regăsește lucrând doar cu femei.

De-a lungul celor peste 25 de ani de experiență, a realizat că ceea ce o motivează cel mai mult este momentul în care o persoană începe să se vadă pe sine cu mai multă claritate și compasiune. Să poată însoți oamenii în procesul lor de transformare este pentru ea o profesie, dar și o vocație deosebit de frumoasă.

Cea mai mare provocare a femeilor

Din experiența Danielei, cea mai mare provocare a femeilor este, de cele mai multe ori, relația pe care o avem cu noi înșine. Multe femei trăiesc cu convingeri limitative, cu teamă de eșec sau cu un critic interior foarte puternic. În loc să se privească cu blândețe și curiozitate, ajung să fie foarte dure cu ele și apoi și cu cei din jur.

Daniela își dorește mult să vadă cât mai multe femei ieșind din dinamica sacrificiului și din încrâncenarea cu care își muncesc viețile. Feminitatea o fascinează și toate lucrurile așezate frumos în noi așa cum inima noastră feminină își dorește.

Procesul de dezvoltare începe în momentul în care o persoană își permite să se oprească, să reflecteze și să se întrebe onest: „Ce îmi doresc cu adevărat?” și „Cine vreau să devin?” dincolo de titluri și perfecțiune.

Cum rămâne obiectivă în lucrul cu clienții

Obiectivitatea este un principiu fundamental în munca Danielei. În primul rând, se bazează pe formarea profesională și pe cadrul etic al profesiei. În al doilea rând, acordă o mare importanță supervizării și terapiei personale, pentru că orice psiholog are nevoie, la rândul lui, de un spațiu în care să își analizeze propriile emoții și reacții.

În cabinet, rolul ei nu este să judece sau să dea verdicte, ci să creeze un spațiu sigur în care clientul, femeia, să își poată explora propriile gânduri, emoții și alegeri.

Tehnica esențială: ascultarea autentică

Dacă ar fi să aleagă un element esențial, acela ar fi ascultarea autentică și empatică. Tehnicile sunt importante – fie că vorbim despre intervenții cognitive, somatice, abordări holistice sau tehnici de coaching – însă cea mai mare schimbare apare atunci când clientul simte că este cu adevărat auzit, văzut și înțeles.

De multe ori, transformarea începe într-un spațiu în care cineva îți spune: „Ești în regulă așa cum ești, iar împreună putem găsi o cale înainte.”

Cum gestionează stresul și emoțiile intense

Lucrul cu oamenii presupune, inevitabil, contact cu multe emoții intense. De-a lungul anilor, Daniela a învățat cât de important este echilibrul personal. Pentru ea, asta înseamnă timp pentru reflecție, pentru natură, pentru familia ei și pentru activități care o reconectează cu sine însăși. Și-a creat un program care să țină în echilibru rolurile principale: pe ea ca femeie, rolul de mamă, soție și profesionist, deopotrivă.

În același timp, supervizarea și dezvoltarea personală continuă sunt esențiale pentru a procesa emoțiile care apar în cabinet și pentru a rămâne prezentă și echilibrată în relația cu clientele. Și mai mult decât atât, își iubește munca și clienții, este fascinată de fiecare poveste și proces în parte, iar asta face lucrurile mai ușoare și mai frumoase.

Sfaturi pentru cine vrea să înceapă o carieră în domeniu

În primul rând, Daniela recomandă să înceapă cu propria dezvoltare personală. Un bun profesionist în domeniul psihologiei, coaching-ului sau terapiei nu este doar cineva care cunoaște teorii, ci cineva care a avut curajul să se cunoască pe sine și a stat cu răbdare și empatie în proces.

În al doilea rând, recomandă multă răbdare. Acest domeniu se construiește în timp, prin studiu, experiență și contact frumos, autentic cu oamenii.

Resurse pentru dezvoltare în terapie și coaching

Există multe resurse valoroase, însă Daniela recomandă întotdeauna o combinație între:

• Formare academică solidă
• Cursuri și certificări acreditate
• Experiență practică și supervizare
• Neapărat dezvoltare personală și terapie personală

În același timp, participarea la conferințe, workshopuri și comunități profesionale este extrem de utilă pentru schimbul de idei și perspective.

Învățarea continuă ca parte din profesie

Învățarea continuă este o parte naturală a profesiei. Daniela este o exploratoare și învață continuu. Chiar și în acest moment a început o formare în Compassionate Inquiry și este îndrăgostită de tot ce învață. Participă constant la cursuri de specializare, conferințe și programe de formare, dar la fel de important pentru ea este și să întâlnească oameni, femei inspiraționale de la care să învețe și cu care să împărtășească.

„Psihologia este un domeniu viu, care evoluează permanent, iar responsabilitatea noastră este să rămânem deschiși și curioși, inspiraționali și bine pregătiți.”

Momentul „aha!” din carieră

Au fost multe astfel de momente. Unul dintre cele mai puternice a fost când Daniela a realizat că, de cele mai multe ori, oamenii nu au nevoie de cineva care să le spună ce să facă, ci de cineva care să îi ajute să își audă propria voce interioară și că, indiferent de cât de multe știi tu, tot relația terapeutică este cea mai vindecătoare parte din proces.

Cea mai mare recompensă

Cea mai mare recompensă este să vadă transformarea fiecărei femei cu care lucrează. Momentele în care o clientă spune: „Acum simt că sunt mai bine” sau „Simt că pot merge mai departe” sunt neprețuite. Pentru Daniela, aceste momente sunt confirmarea că munca ei are sens.

Cum abordează rezistența unui client

Rezistența este, de multe ori, o formă de protecție. În loc să o combată sau să grăbească procesul, Daniela o explorează împreună cu clientul. Întrebările calde și curiozitatea autentică ajută foarte mult, răbdarea și ascultarea fac toată diferența din lume. Când oamenii se simt în siguranță și respectați, scepticismul se transformă adesea într-o deschidere frumoasă. Dar există și cazuri în care rezistențele sunt mari, există și renunțări și furie uneori și procese încheiate prematur, pentru că fiecare persoană poate merge doar în ritmul ei și atât.

Viitorul domeniului

Daniela crede că viitorul acestui domeniu va fi unul tot mai integrativ. Tehnologia va juca un rol important – de la terapie online și până la instrumente digitale de monitorizare a stării emoționale – însă relația umană va rămâne esențială. Într-o lume tot mai accelerată, oamenii vor avea nevoie din ce în ce mai mult de spații în care să fie ascultați, înțeleși și ghidați cu empatie.

„Iar eu cred în oameni împreună, deci am încredere în viitorul profesiei mele.”