Ciorbă de leurda cu ouă și smântână

O ciorbă aromată de primăvară cu leurda fragedă, perfect pentru detoxifierea organismului după iarnă. Consistența cremoasă și gustul ușor de usturoi fac din această rețetă o alegere delicioasă și sănătoasă.
⏱️ Prep: 15 minute🍳 Gătit: 25 minute👥 4 porții📊 Ușor
🥕 Ingrediente
- 300g leurda proaspătă
- 1 litru bulion de legume
- 2 bucăți ouă
- 100ml smântână pentru gătit (12% grăsime)
- 1 bucată ceapă albă
- 2 linguri ulei de măsline extravirgin
- 2 linguri orez cu bob rotund
- 1 lingură făină albă
- sare și piper negru după gust
- 1/2 legătură pătrunjel verde
🧑🍳
AI🍳 Ai întrebări despre rețetă? Întreabă asistentul!
Substituții de ingrediente, ajustări pentru diete speciale, sfaturi de preparare, porții diferite — întreabă orice!
🥛 Substituții lactate
🌾 Fără gluten
⏰ Prep în avans
👫 Porție mai mică
🧑🍳
Bună! 👋 Sunt asistentul tău de bucătărie. Întreabă-mă orice despre această rețetă!
👩🍳 Mod de preparare
- Pregătirea ingredientelor
Spală leurda și toacă-o fin. Curăță ceapa și toacă-o mărunt. Bate oul într-un bol separat și amestecă-l cu smântâna. - Căliți ceapa
În oală mare, încălzește uleiul și căliți ceapa până devine translucidă (circa 3-4 minute). - Adaugă făina și orezul
Adaugă făina și amestecă rapid pentru a nu se formeze cocoloașe. Apoi adaugă orezul și amestecă încă un minut. - Adaugă bulionul
Toarnă bulionul cald treptat, amestecând constant. Lasă să fiarbă la foc mediu timp de 15 minute până orezul se înmoaie. - Incorporează leurda
Adaugă leurda tocată și fierbe încă 3-4 minute. Leurda nu trebuie să fiarbă prea mult pentru a-și păstra culoarea verde și proprietățile. - Finalizarea
Scade focul și încorporează amestecul de ou cu smântână, amestecând rapid pentru a nu se închege oul. Condimentează cu sare și piper după gust. Presară cu pătrunjel tocat.
💡 Sfaturi
- Leurda se găsește în piețe în martie-aprilie sau poate fi cultivată în ghiveci
- Pentru o textură mai cremoasă, poți mixa o treime din ciorbă și să o adaugi înapoi
- Se poate servi cu pâine prăjită sau cu ou fiert tare adăugat la sfârșitul preparării
📊 Valori nutriționale (per porție)
220 kcal8g proteine18g carbohidrați12g grăsimi3g fibre